Bewusst essen, für ein gutes Bauchgefühl.
Informationen zur Ernährung finden sich schnell - auf Lebensmittelverpackungen, in Fernseh- und Radiobeiträgen, auf Internetseiten, in Magazinen, Zeitungen und so weiter.
Da kann es schon schwer fallen, sich im Chaos aus Hausmitteln, Ernährungstrends, Crashdiäten und gut gemeinten Ratschlägen zurechtzufinden. Vor allem wenn die eigene Gesundheit oder das Wohlbefinden eine Änderung notwendig macht.
Eine Meinung zu gesunder Ernährung hat fast jedeR.
Vertraust du auf Ernährungsfachkräfte wie mich, bist du auf der sicheren Seite.
Wir Diätologinnen oder auch "Fachkräfte für den ernährungsmedizinischen Dienst" sind eine der sieben gehobenen medizinisch technischen Dienste, die in Österreich gesetzlichen Regelungen unterliegen, wie es zum Beispiel auch bei ÄrztInnen oder KrankenpflegerInnen der Fall ist. DiätologInnen müssen sich regelmäßig fortbilden und können Ihre Berufsberechtigung verlieren, wenn sie falsche Informationen verbreiten.
Im Gegensatz dazu sind die Begriffe ErnährungsberaterIn, ErnährungsexpertIn oder Coach nicht streng geregelt, so darf sich prinzipiell jedeR nennen die/der sich dazu befähigt fühlt. Achte daher unbedingt darauf, woher Informationen im Bereich Ernährung und Gesundheit kommen, bevor du diese ernst nimmst.
Was sich tut? Vieles!
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Aus meinen Erfahrungen als beratende Diätologin weiß ich..
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Man muss nicht alles wissen!
Information alleine reicht nicht, um Ernährungsgewohnheiten langfristig umzustellen. In einer persönlichen Beratung möchte ich mir erst ein Bild von deiner Lebenssituation machen, damit du von mir genau die Infos und Tipps bekommst, die du brauchst.
- Gemeinsam finden wir Wege, wie du deine Ernährung am besten umgestaltest, um an dein Ziel zu kommen.
- Du bekommst mehr als nur Infos, du bekommst den Überblick und einen Plan für die nächsten Schritte!
- Du wirst nicht in einen strengen Ernährungsplan gedrängt, es gibt keine Verbote.
- Eine Info-Zusammenfassung mit deinen next steps bekommst du von mir.
- Inspiration für ausgewogene Mahlzeiten schicke ich dir gerne.
Deine Ernährungsumstellung soll zielführend & machbar sein - Das kriegen wir hin!
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Für Terminvereinbarungen & andere Anfragen sende mir gerne eine Nachricht.